 Как сохранить хорошее самочувствие в жару?
Советы фитотерапевта Борщовой В.Н.
- Избегайте прямого солнечного воздействия, длительного пребывания в душном помещении. Лучше находиться побольше в тени, в местах, где есть возможность проветрить помещение.
- Употребляйте достаточное количество жидкости!
В течение суток необходимо выпивать 2-2,5 литра очищенной или
минеральной воды без газа, а не подслащенные газированные напитки или
пиво. Ни в коем случае, не следует пить холодную воду из холодильника,
- это может стать причиной целого ряда ЛОР-заболеваний. Лучшим
утоляющим ЖАЖДУ напитком в жаркие дни является ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ с мятой и
лимоном.
- Чтобы солнце не оказалось злым, для принятия солнечных морских ванн необходимо выбирать оптимальное время.
Наиболее благоприятное время для загара раннее утро до 11.00 и с 17
часов - вечером. Если выехали отдыхать на природу, помните, в тени
загорается тоже замечательно!
Юст-Рецепты от фитотерапевта Борщовой В.Н.
Освежающий напиток ЮСТ:
На 1 стакан охлаждённого зелёного чая добавить по 1 капле эфирного
масла Лимона и эфирного масла Мяты (на сахар или мёд)- выпивать
маленькими глотками.
2. Принятие в первой половине дня 1 капсулы "Зелёного чая" ЮСТ ВИТА – хорошо тонизирует и укрепляет организм.
Витаминный освежающий напиток ЮСТ:
В 0,5 литра очищенной или минеральной воды без газа добавить 1 ст.
ложку ЮСТ ВИТА "Красная ягода" + 1 кап. эфирного масла. Лимона либо 1
ст.ложку ЮСТ ВИТА "Черника"+1 каплю эфирного масла Мяты. В течении дня
выпить не менее 1,5-2,5 литра жидкости.
Водные процедуры от ЮСТ:
После жары, температурного дисбаланса за час до сна, желательно
принять прохладную, расслабляющую ванну (t=38*С) с добавлением 10мл.
эссенции "Ромашка" или пены для ванны - "Морские Водоросли". Хорошо
подойдут для водных процедур в период жары "Расслабляющая ванна " или
"Гармоничная" Компании ЮСТ.
После ванны можно подпитать и увлажнить тело гель-кремом «Манго»
или Бальзамом для тела с Эдельвейсом. Лицо увлажнить Гидрогелем ЮСТ.
Умывание лица с гелем "Боди Фреш" полезно для кожи в летнюю жару .
На увлажненное лицо нанести 1-ну горошину геля, помассировать, смыть
водой.
Для улучшения кровообращения, раскрытия пор, очистки кожи хорошо
подойдут продукты ЮСТ: гель для душа "Лаванда", пенка с экстрактом
"Эдельвейса" или экстрактом "Мальвы", а также пенка для душа "Манго".
Хорошо освежает тело и защищает от жары собственноручно сделанная
душистая вода на основе «Эссенции Ромашка» ЮСТ. Для этого 10-15 мл
Эссенции развести в 200 мл. очищенной воды. Получившуюся жидкость
поместить во флакон-спрей для орошения тела в течение дня.
В летнюю пору важна личная гигиена!
Продукты ЮСТ в этом помогут.
"Антибактериальный гель для мытья рук"- экономичен и удобен в дороге.
Нанести небольшое количество на ладони, протереть полностью кисти рук. Не смывать.
Гель "Део Интим" поможет сохранить свежесть в интимной зоне, защитить эти деликатные места от болезнетворных бактерий.
Шариковые дезодоранты «Эдельвейс» и «Мальва», Део Плюс спрей "Шалфей" в течение 24 часов освежают и дезодорируют кожу.
Перед ночным отдыхом для нормализации сна необходимо проветрить
комнату и распылить спрей Эукасол, который хорошо очищает воздух.
Защитят губы от пересыхания во время жары – Защитная губная помада ЮСТ.
Скорая помощь ЮСТ
При обморочных состояниях, нарушениях сердечной деятельности
(замедление или учащение пульса), затрудненном дыхании, головной боли
вследствие жары – поможет гель БОДИ ФРЕШ!
Небольшое количество геля необходимо нанести на височную область, за
мочками ушей, область основания черепа, темечко, а также на
подколенные суставы, локтевой и лучезапястный сгибы.
Будьте здоровы! Источник
| 
